GUIA DE ALMOFADAS TEMPUR®

 

Como escolher a almofada Tempur® adequada

Que almofada escolher

A questão de como escolher uma almofada deve ter a mesma importância específica que se dá à escolha do colchão. Ter um colchão que se adapta perfeitamente ao nosso modo de dormir e ao nosso corpo é uma garantia de descanso, embora não de uma forma absoluta. Tal ocorre porque por vezes não despendemos a atenção suficiente a que almofada adquirir.

Uma almofada incorreta impede o alinhamento que a coluna cervical e vertebral devem ter em repouso, o que pode provocar rigidez, dor e até contraturas. Além de considerar quais as almofadas são as mais indicadas para as suas características, é conveniente que a firmeza da almofada tenha um certo grau de semelhança com a do seu colchão. Por tudo isto, que aspetos são esses que o(a) ajudará na hora de saber em como escolher uma almofada?

Que almofadas comprar

Distinguir que almofadas são as mais indicadas para a sua constituição corporal é relativamente simples quando nestas estão especificamente detalhados o tamanho, a firmeza e para que posição foram concebidas. Para saber como escolher uma almofada, deverá considerar que a largura deve ser sempre maior que a dos seus ombros. Por outro lado, a altura ou a espessura da almofada irá depender da posição em que dorme: de costas, de lado, de barriga para baixo ou se combinando duas ou mais posições. Se ainda assim tem dúvidas se a sua fisionomia se encaixará num modelo e tamanho específicos, poderá medir a distância em centímetros entre o seu pescoço e o ombro.

Na tabela seguinte é possível verificar qual o tamanho da almofada é o adequado para si, dependendo da largura dos ombros que possua:

Tamanho da almofada

Constituição dos ombros

Pequena (S)

Estreita

Media (M)

Normal

Grande (L)

Larga

Extra grande (XL)

Muito larga

Quando dormimos, é necessário que o arco cervical seja suportado numa almofada e a uma altura que não force a coluna e os músculos. Se utilizamos uma almofada excessivamente alta ou demasiado baixa, os ombros podem suportar demasiado peso e as vértebras do pescoço não repousam por um longo período de tempo, o que o(a) faz levantar com a sensação de não ter descansado ou ainda com dores musculares. Quando sabemos como escolher a almofada adequada, estaremos a garantir que evitamos lesões no pescoço e proporcionamos aos ombros o descanso que eles necessitam.

Como escolher a medida da sua almofada TEMPUR ® 

Apesar de todos nós possuirmos uma posição preferencial para dormir, é possível que a combinemos com outras durante a noite. Estas posturas são decisivas para saber como escolher uma almofada. A firmeza do colchão também influencia, principalmente se dormirmos de lado: num colchão firme e com pouca adaptabilidade, necessitaremos de uma almofada mais alta de modo a compensar a altura entre a superfície do colchão e o rosto. Com um colchão envolvente, é o contrário, pois a cabeça ficará mais próxima da superfície do colchão.

Dependendo da posição predominante que adote para dormir, assim será a altura e firmeza da sua almofada:

Almofadas para dormir de lado: Se esta é uma postura muito mais frequente que outras, a decisão de como escolher a sua almofada não é complicada. Para quem dorme nesta posição, o ideal é que o peso da coluna e do pescoço seja distribuído e, nesse sentido, uma almofada de firmeza elevada mantem de modo uniforme os pontos de pressão. Deste modo, a almofada Tempur® Original e a almofada Tempur® Millennium serán uma boa opção para dormir de lado.

Almofadas para dormir de costas: Nesta posição, a coluna e o pescoço descansam sem tensão sempre que o osso cervical não fique sem apoio. Para tal, é recomendável utilizar uma almofada de firmeza e espessura intermédias. Uma altura excessiva será prejudicial pois exercerá uma tensão desnecessária no pescoço que poderá causar dor. Tempur® recomenda uma almofada ergonómica nestes casos em que é necessário proporcionar um suporte suave e eficaz para o pescoço e costas, o que permite que os músculos cervicais, ombros e costas relaxem.

Almofadas para dormir de barriga para baixo: Nesta posição, a almofada desempenha um papel muito importante, o de permitir uma correta acomodação da cabeça, pescoço e ombros. Nestes casos, é necessário evitar as almofadas de elevada firmeza e maior espessura. Quanto às almofadas mais adequadas para estas circunstancias, a almofada Tempur® Comfort Soft e a almofada Tempur® Ombracio sao perfeitas para quem dorme de barriga para baixo.

TEMPUR®: Que almofada escolher? 

O material TEMPUR ® tem a capacidade de reagir ao calor corporal e adaptar-se à sua fisionomia, com o objetivo de proporcionar um suporte ótimo para o seu descanso. Da mesma forma, não deve haver uma única almofada que responda a cada uma das necessidades individuais e, por isso, as almofadas TEMPUR ® oferecem soluções para as diferentes posições de dormir.

Almofadas ergonómicas TEMPUR ® 

Os diferente modelos que constituem as almofadas ergonómicas TEMPUR® foram desenhados para dormir numa posição específica. São ideais para quem necessita de uma base específica para a cabeça, zona cervical e ombros. Esta vasta gama de almofadas cervicais faculta soluções distintas na escolha da almofada graças aos diferentes tamanhos, formas e 3 diferentes sensações relacionadas com a firmeza.

As características detalhadas das almofadas ergonómicas facilitam na decisão de que almofada escolher:

  • Suportam a curvatura do pescoço e facilitam o apoio da cabeça e da coluna vertebral, em particular a almofada TEMPUR® Original.
  • Alguns modelos foram criados para uma postura específica, enquanto outros são mais versáteis;
  • Todas as almofadas ergonómicas TEMPUR® foram produzidas com o exclusivo material TEMPUR®, desenvolvido pela NASA para absorver o impacto das manobras de descolagem;
  • Capas hipoalergénicas laváveis;
  • Garantia de 3 anos.

                    MODELO

                    DESCRIÇÃO

TEMPUR® Original

Almofada de sensação firme mais vendida, perfeita para quem dorme de lado e de costas. 

Desenvolvida em colaboração com fisioterapeutas, a forma curva da almofada mantem a coluna o mais reta possível.

Tamanhos: S, M, L e XL em 2 tipos de comprimento.

TEMPUR® Millenium Pillow

Almofada ergonómica desenvolvida para quem dorme de costas e precisa de um suporte cervical firme sem renunciar ao conforto.

Tamanhos: S, M, L 

TEMPUR® Symphony

Almofada de formato retangular de firmeza média com núcleo do nosso exclusivo material TEMPUR® e duas faces diferentes para dormir de costas e de lado.

Tamanhos: 

TEMPUR® Sonata

O design específico desta almofada adaptável de firmeza média destina-se, preferencialmente, para quem dorme de lado.

No entanto, o seu material aconchegante acompanha suavemente a cabeça, em caso de mudança para uma posição de barriga para cima.

Tamanhos: M e L

TEMPUR® Original com CoolTouch™

Oferece um suporte máximo ao pescoço para quem dorme de costas e de lado, com a tecnologia CoolTouch™ que mantém a almofada fresca em contato com o corpo.

Tamanhos: M, L e XL em 2 tipos de comprimento.

Almofada TEMPUR® Comfort®

Esta almofada de formato clássico, proporciona um grande conforto e apoio seja qual for a posição em que durma. É particularmente indicada para quem prefere a forma e o toque familiares de uma almofada de toda a vida. As suas medidas e recorte adaptam-se aos mais variados tipos de fronhas, um fator prático na hora de como escolher uma almofada.

TEMPUR® possui modelos que se adaptam à sua posição de dormir, no entanto se na hora de comprar as suas almofadas não souber qual escolher, a almofada Comfort pode ser uma opção segura graças à sua grande versatilidade:

  • Proporciona a sensação de uma almofada clássica com o exclusivo material TEMPUR ® Adapt (Medium) o Advanced (Soft' com conforto excecional na zona do pescoço  e um relaxamento ótimo;
  • Capa hipoalergénica lavável a 60°;
  • Garantia de 3 anos.

MODELO

DESCRIÇÃO

 Almofada TEMPUR® Comfort 

Almofada que proporciona firmeza e flexibilidade ao mesmo tempo. Oferece um suporte excelente, sendo indicada para todas as posições de dormir.

Tamanhos: 70 x 40

                     75 x 40

                     90 x 10

Disponível em 3 sensações: Soft e Medium

 

As especificações que TEMPUR® inclui em cada produto, são decisivas para adquirir o conhecimento de como escolher a almofada adequada. Lembre-se que TEMPUR é o único material que volta sempre ao seu formato original e cujo efeito memória garante o alívio total da pressão para o máximo relaxamento.